パーソナルレッスン
パーソナルトレーニングというと「筋トレをしっかりやる」というイメージがあるかもしれませんが、当スタジオのパーソナルはもっと自由で柔軟です。あなたの目的やお悩みに合わせて、内容を一緒に考えていきます。
たとえば…
日常生活をもっとラクにしたい方
立ち上がる、歩く、階段を上るといった日常の動作をスムーズに。コンディショニングやストレッチ、姿勢改善などを組み合わせてアプローチします。
スポーツや趣味のパフォーマンスを上げたい方
身体の使い方を整え、ケガの予防や動きの質を高めます。必要に応じてコアトレーニングや柔軟性アップのメニューも。
癒しやリラックスを求める方
ストレッチやリリース系、ゆったりとしたヨガなど、とことん心と体をゆるめる内容で、緊張や疲れをやさしく解放していきます。
ヨガを深めたい・初めてみたい方
アシュタンガヨガにチャレンジしたい、ポーズを一つずつ丁寧に学びたい、自分に合った練習方法を知りたい…など、ヨガの学びを深めたい方にも最適です。
「周りの目が気にならず、マイペースに取り組める」
「もっと細かく丁寧に見てもらいたい」
そんな方にこそ、パーソナルトレーニングはおすすめです。
目的やご希望に合わせて、オーダーメイドの時間を一緒に作っていきましょう。
【通常料金】
1レッスン／5,000円（70分）
（レッスン毎にお支払い）
【お得な月会費PASS】
4回 PASS（30日間）14,000円
8回 PASS（30日間）24,000円
対面、オンライン組合せ自由。いつから始めてもOK！
※ 期間内に使いきれなかった分は無効になります（繰り越しはできません）
【月会費PASS特典】
グループレッスン（対面）月／２回、またはオンラインレッスン月／４回受講可能
レンタルマット無料
アレルギーをお持ちの方への配慮について
看板猫（nico）がおります。アレルギー配慮のため、室内には空気清浄機を完備し、清掃を徹底しております。
重度のアレルギーをお持ちの方は、体調を最優先にご検討いただけますと幸いです。
猫が苦手な方は、予約時にお気軽にお申し付けください。
