1972年10月26日生／長崎県出身

​

ヨガを始めたのは45歳を過ぎてから。当時、介護の仕事柄、腰や膝に痛みを抱え夜勤など不規則な勤務に心身ともに疲れ切っていました。

そんな時にヨガを勧められましたが、「女性の趣味」と思い込み、最初は気乗りしませんでした。

ですが、パートナーが興味を持つことには自然と惹かれ、軽い気持ちで始めてみたところ、思いがけず身体に大きな変化が。腰や膝の痛みもなくなりさらに体脂肪は10％台へ。体だけでなく心も前向きになりました。

この経験からヨガやコアトレを通して「年齢にとらわれず、無理なく続けられる健康習慣」を伝えてきましたが、長年の指導の中で身体の不調を感じていている方には、ヨガやコアトレを始める前に身体を無理なく動かせる状態に整えることが必要であると感じ「コンディショニング」をスタートさせました。

人生100年時代、自分らしく元気に過ごすためのヒントをお届けします。​

​​​