隠れ家ヨガときどき猫

会場にはセラピーcatニコ在住。レッスン前後気まぐれに現れます。

猫は人を癒すチカラをたくさん持っています。

猫に触れ合い交流すると幸せホルモンといわれるオキシトシンが放出され、免疫力アップやストレス減少の心理的効果。

また猫のゴロゴロ音は、人の副交感神経を優位にする周波数(20〜50ヘルツ)で、この音を聞くとホルモンのバランスが整ったり、筋肉の緊張を解したり骨密度の改善といった身体的効果が期待されます。
猫派の方はもちろん、犬派やそれ以外の方にも癒しの時間となります。

【隠れ家 menu】
・月曜 9:00〜10:15

　ポールリカバリー (定員2名)

・金曜 20:00〜21:00

　ストレッチヨガ (定員2名)

・パーソナルトレーニング

・パーソナルコンディショニング（詳細はこちら）

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